Sofia é uma mulher apaixonada pelo mistério da vida. O que a motiva são as pessoas. Gosta de escrever poesia, cantar e compor músicas, desenvolver a sua criatividade na arte manual, da natureza, de viajar e conhecer outras culturas e filosofias. Ex-militar do Exército Português e Bancária licenciada em Gestão, mais tarde enveredou por formações como Medicina Tradicional Chinesa, Coaching, entre outras. Considera que o seu processo de desenvolvimento espiritual iniciou enquanto humana que é, desde (e antes) que nasceu. A iniciação e conhecimento da filosofia do yoga criou um novo caminho do sagrado através do corpo, progressivamente através de Sudarshan Kriya, Kriya Yoga, Tantra Yoga e Hatha Yoga. Todo este percurso e experiência interna permitiram-lhe desenvolver este projeto de humanização aos outros - Sophia Estúdio. A completar a este projeto enquadram-se o Curso de Facilitação Transpessoal de Mulheres e Constelações Familiares Transpessoais aplicadas a consulta individual, numa vertente sistémica e transgeracional, tendo em vista a transformação transpessoal, humana e espiritual. À parte das experiências de vida e competências adquiridas, como eterna aprendiz que se entrega ao grande fluxo da vida, entrega-se à impermanência, muitas vezes numa necessidade de desaprender para ser. O silêncio, o recato e a natureza são o seu maior alimento e inspiração.

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Acredita no ensinamento experienciado, por isso tem como filosofia de vida o caminho do Yoga e da Transpessoalidade, onde a transcendência e realização do ser é possível. A humanidade necessita de veículos à paz e consciência, e ela está disposta a assumir esse papel.