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SOBRE O PROJECTO

Sophia Estúdio é um projeto focado no desenvolvimento do ser, que se dedica à aprendizagem e ensinamento através dos princípios do Yoga e do Desenvolvimento Transpessoal, essencial ao autoconhecimento integral da pessoa. Somos um estúdio de Yoga certificado pelo International Sivananda Yoga Vedanta Center, inicialmente sediado na Póvoa de Varzim desde 2018. Neste momento trabalhamos online e presencial, bem como através de eventos locais e sazonais. Trabalhamos a transpessoalidade da pessoa num mergulho ao mundo interno, encarando a vida como um processo de emancipação humana e espiritual. Vivemos o ensinamento do presente, com o todo que compõe e abarca a nossa vida e história. Estes valores nutrem e guiam o nosso  caminho, que são focados e direcionados a ajudar à integralidade da pessoa.

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SOBRE MIM

sophia estudio

Sofia Sampaio

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Sofia é uma mulher apaixonada pelo mistério da vida. O que a motiva são as pessoas. Gosta de escrever, poesia, cantar e compor músicas, desenvolver a sua criatividade, da arte manual e também digital, da natureza, de viajar e conhecer outras culturas e filosofias. As causas humanitárias fazem parte do seu percurso de vida, estando recorrentemente envolvida em projetos humanitários e ONG's pelo qual integra. Ex-militar do Exército Português e Bancária licenciada em Gestão, mais tarde enveredou por formações como Medicina Tradicional Chinesa, Coaching, entre outras. Considera que o seu processo de desenvolvimento espiritual iniciou enquanto humana que é. A iniciação e conhecimento da filosofia do yoga criou um novo caminho do sagrado através do corpo (assim como foi a dança), progressivamente através de Sudarshan Kriya, Kriya Yoga, Tantra Yoga e Hatha Yoga. Acredita no tema da interreligiosidade como investigação e integração de uma espiritualidade mais profunda na esfera do ser humano, através da transversalidade de sabedorias. Todo este percurso e experiência interna permitiram-lhe desenvolver este projeto de humanização aos outros - Sophia Estúdio. A completar a este projeto enquadram-se as Mentorias Transpessoais aplicadas em consulta individual, numa vertente sistémica e transgeracional, tendo em vista a transformação transpessoal, humana e espiritual. À parte das experiências de vida e competências adquiridas, como eterna aprendiz que se entrega ao grande fluxo da vida, entrega-se à impermanência, muitas vezes numa necessidade de desaprender para ser. O silêncio, o recato e a natureza são o seu maior alimento e inspiração.

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Acredita no ensinamento experienciado, por isso tem como filosofia de vida o caminho do Yoga e da Transpessoalidade, onde a transcendência e realização do ser é possível. A humanidade necessita de veículos à paz e consciência, e ela está disposta a assumir esse papel.
 

Formações & Certificações de Yoga:                                    

  • Meditação & Sudarshan Kriya 2014

  • Kriya Yoga 2018

  • Tantra Yoga 2018

  • TTC International Sivananda Yoga Vedanta Center 2018

  • Sri Sri Yoga 2019

  • Projeto musical de Mantras e músicas originais - Sakini 2019

  • Meditação Raja Yoga - Sivananda 2020

  • Medicina Ayurveda na Alimentação 2020

  • Mahabharata 2020

  • Yoga Adaptado 2021

  • Yoga da Morte 2024

  • Perspectivas religiosas na Morte 2024

  • Despertar Espiritual nas Sabedorias e Religiões do mundo 2024

  • Lançamento primeiro álbum de Mantras 2024

  • Meditação Sahaj Samadhi 2025

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Formações & Certificações: ​                     ​

  • Medicina Tradicional Chinesa 2014

  • Coaching 2018

  • Facilitação Transpessoal de Mulheres 2020

  • Constelação Familiar Transpessoal Individual 2021

  • outras formações e certificações

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