Plano 21D a Meditar

O Plano 21D está agora disponível em plataforma online por 21 dias consecutivos em que poderás seguir um horário adequado a meditar, porém relembro a importância das práticas matutinas, no seguimento dos ciclos do sol. Nesta jornada encontrarás várias técnicas para a concentração e indução à meditação, onde terás acesso diariamente a reflexões e exercícios. Este plano é imbuído de conhecimento e técnicas com base na Filosofia Vedanta, Raja Yoga e Tantra Yoga, assim como o uso de mantras que facilitam o processo. 

Para quem busca autoconhecimento e procura incrementar as práticas para uma maior expansão de consciência, nos seus processos internos, emocionais, mentais, espirituais e até mesmo físicos. Ao adentrar na prática de Meditação todo o nosso corpo e ser, inicia uma viagem de ressignificação de processos internos que se vão diluindo à medida que vamos permeando pelas camadas psíquicas da nossa mente. Se buscas uma âncora, ou se simplesmente buscas esse comprometimento contigo mesma(o) esta é uma excelente oportunidade. Há um fenómeno que se cria sempre que nos dispomos a Meditar. Uma egrégora energética que se exponencia a nosso favor e da Humanidade 🍃 onde poderás encontrar esse espaço para estar e ser, e onde poderás reconhecer e tocar a subtileza da matéria que és. Uma jornada simples mas inteira. Uma jornada pela tua e nossa humanidade.

Vamos meditar? 

Plano livre por 21 dias | Contribuição consciente entre 21€ a 44€

Gravações diárias em plataforma online com acesso privado, após registo e solicitação de ingresso no grupo Plano 21D

Reflexões e exercícios diários

Workbook

Necessária inscrição na seleção abaixo.

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Sophia ☘️

Testemunhos:

"O que eu noto na meditação, comparado com os primeiros dias é que a concentração no momento da prática é maior e consigo atingir com mais facilidade. Os pensamentos chegam mas com menos intensidade e como aparecem, vão. Quando alcanço o foco pleno, noto que a energia é muito subtil. Uma leveza, sensação de um nada e de um todo ao mesmo tempo, uma imensidão... Acredito que não hajam palavras que consigam explicar verdadeiramente esse estado. O prazer que tenho em meditar de manhã é maravilhoso."

"Sofia, esta viagem que decidi encetar na vossa companhia e contigo como comandante, está a dar maravilhosos frutos. Estou a deitar-me mais cedo e a acordar com mais resolução e alegria. Acordo com a sensação de pertença a uma causa e a um grupo de pessoas que vivem na mesma vibração (e que boa e importante para a vida e longevidade, é essa sensação). Durante o dia estou mais tranquila, contemplando o que ocorre à minha volta, reagindo menos a quente, e com mais compaixão e aceitação. Obrigada por nos teres convidado a juntar-te a ti nesta viagem e por teres sempre as palavras certas que precisamos ouvir, e dirigir em meditação."

"Começar o dia desta forma, dá-nos mais clareza para enfrentar uma nova jornada."

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