Plano 21D a Respirar

É possível controlar a mente, controlando o Prana, já que ambos estão intimamente conectados. Podemos facilmente ver esta conexão se observamos a respiração de uma pessoa imersa num pensamento profundo ou em meditação. A respiração será lenta e em alguns casos, suspensa. Pelo contrário, quando alguém está mais ansioso, a respiração encontra-se alterada e bastante mais curta. Quando a mente é afetada por emoções mais descontroladas, a respiração torna-se irregular e instável. Estas observações indicam a interdependência e a interação do prana (a energia vital) com a mente. Com uma prática de respiração consciente e pranayamas, a mente centra-se, progredindo em concentração e meditação. O prana encontra-se em todas as coisas vivas. Nós absorvemos prana através do alimento que comemos, da água que bebemos, dos raios solares, da natureza, dos elementos, etc. O conhecimento do controlo de prana chama-se Pranayama, e a mais alta e subtil manifestação do prana é…