Curso de Pranayamas
sábado, 25/06
|respirar online
E o que são Pranayamas? São movimentos respiratórios conscientes, executados para o desenvolvimento da nossa capacidade pulmonar, em relação com a mente e os nossos sentidos.


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25/06/2022, 15:00 – 18:00 WEST
respirar online
Sobre o evento
O meu caminho pelo Yoga começou exatamente pela respiração. Aliás, mais concretamente pela prática de Pranayamas e Kriyas. E o que são Pranayamas? São movimentos respiratórios conscientes, executados para o desenvolvimento da nossa capacidade pulmonar, e não só. Também servem de sublimação à nossa mente e corpos energéticos. Sim, os pulmões também necessitam ser exercitados, além de se aumentar o nível de prana (energia vital), que afeta diretamente a nossa mente até à nutrição do mundo celular no nosso corpo. Por norma a nossa respiração é muito parca, além de se alojar maioritariamente na parte alta dos pulmões, quando na verdade necessitamos desbravar mais terreno, para respirar na zona abdominal. Esta é a base! Existem inúmeros pranayamas, desde simples a mais avançados, com uma prática progressiva e obviamente orientada.
Neste curso vou partilhar conhecimento sobre o nosso corpo prânico, onde atua a nossa respiração, ferramentas base de respiração consciente, até…
Ingressos
Respirar Online
45,00 €
Vendas encerradas